करेला हो सकता है आपके लीवर के लिए हानिकारक, ये लोग अभी  छोड़ दे खाना

Bitter Gourd Side Effects: करेला स्वास्थ्य के लिए वरदान है। इसे खाना अच्छा लगता है। करेला खाने में कड़वा लगता है, लेकिन यह औषधीय है। रोजाना करेले (bitter gourd) खाने से कई बीमारियां दूर रहती हैं।

पोषक पदार्थ

Bitter Gourd: करेले की सब्जी में विटामिन सी, पोटेशियम, आयरन, जिंक और बहुत सारे पोषक तत्व हैं। हम इन सभी पोषक तत्वों की जरूरत है। 

दुष्प्रभाव: क्या आप जानते हैं कि गुणों से भरा हुआ करेला कभी-कभी आपके स्वास्थ्य के लिए घातक भी हो सकता है?

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Bitter Gourd के दुष्प्रभाव: गर्भवती महिलाओं को भी करेला खाना वर्जित है। शिशु को केरेले के बीच में मौजूद मेमोरचेरिन तत्व से नुकसान हो सकता है। 

Bitter Gourd के दुष्प्रभाव: नियमित रूप से करेला खाने से आपको पेट की समस्या हो सकती है। आप पेट दर्द का अनुभव कर सकते हैं। इसलिए बहुत अधिक करेला नहीं खाना चाहिए।

करेला जहर हो सकता है

Bitter Gourd के दुष्प्रभाव:  यहाँ पर, हम आपको करेला के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

लिवर को नुकसान

Bitter Gourd के दुष्प्रभाव: यदि आप हर दिन करेला को किसी भी रूप में खाते हैं, तो इसे खाना बंद कर दें। क्योंकि इसमें लैक्टिन तत्व होता है, ये लिवर को खराब कर सकते हैं।

डिहाइड्रेशन

Bitter Gourd के दुष्प्रभाव:  डायरिया हो सकता है अगर आप बहुत अधिक करेला खाते हैं। आपको उल्टी हो सकती है।  इसलिए इसे हर दिन नहीं खाना चाहिए।

शुद्ध रक्त शुगर

Bitter Gourd के दुष्प्रभाव: यदि आपको भी लो ब्लड शुगर की समस्या है, तो करेला खाना छोड़ देना चाहिए. इससे ब्लड शुगर कम हो सकता है।

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