Wine Beer : शराब एकदम से छोड़ने पर शरीर पर क्या होता हैं असर, जान लीजिए यह जरूरी बात
Alcohol Side Effects : शराब पीने वालों की संख्या निरंतर बढ़ती जा रही है और कई लोगों को हर दिन शराब पीने से कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब पीने की लत वाले लोगों को अचानक शराब छोड़ना भी मुश्किल हो सकता है? आइए जानते हैं।
The Chopal : हम सभी जानते हैं कि शराब पीना आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है, लेकिन कुछ लोग शराब पीना छोड़ नहीं देते। कुछ लोग हर दिन शराब पीते हैं, तो कुछ लोग कभी-कभी पीते हैं। नियमित रूप से शराब पीने से इसकी लत लगती है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत घातक है। इससे लिवर डैमेज होता है। यदि कोई शराब छोड़ना चाहता है, तो इसके नुकसान के अलावा लाभ भी हो सकते हैं। अचानक शराब पीने के नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं।
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जो लोग ज्यादा शराब पीते हैं उन्हें अचानक शराब छोड़ने से शुरुआत में कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
अचानक शराब छोड़ने से व्यक्ति को एंग्जाइटी होने लगती है। उसका ध्यान किसी काम में नहीं लगता। फोकस करना तक मुश्किल हो जाता है।
ऐसे व्यक्ति को घबराहट होने लगती है। वह ज्यादातर डिप्रेस्ड महसूस करता है। कभी-कभी हार्ट रेट भी तेज हो जाती है।
अचानक शराब छोड़ेने से व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है। उसे भूख भी कम लगने लगती है। साथ ही कंपकंपी, अधिक पसीना आना, अनिद्रा जैसी समस्या होने लगती है।
कैसे छोड़े शराब पीना?
रोजाना या ज्यादा शराब पीने वाले व्यक्ति को अचानक शराब नहीं छोड़नी चाहिए। ऐसे व्यक्ति को धीरे-धीरे इसकी मात्रा घटा कर शराब छोड़नी चाहिए। इसके लिए पहले डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।
शराब छोड़ने के क्या फायदे होते हैं?
शराब सबसे ज्यादा लिवर पर असर करता है, इससे सबसे ज्यादा लिवर खराब होता है। शराब छोड़ने से लिवर की सेहत के अच्छा है। शरीर एनर्जेटिक महसूस करता है और व्यक्ति को अच्छी नींद आती है।
शराब छोड़ने से एकाग्रता बढ़ती है, व्यक्ति अपने काम पर फोकस कर पाता है। साथ ही स्किन भी अच्छी होती है।
शराब छोड़ने से वजन भी कम होता है, जिन्हें बीयर पीने की आदत होती है, उन्हें अक्सर बियर बैली होती है यानी उनकी तोंद निकल जाती है इससे भी छुटकारा मिलता है।
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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।