रात में ब्रा पहनकर सोना खड़ा कर सकता है इन 5 बड़ी बीमारियों का खतरा, जानिए एक्सपर्ट की राय 

The Chopal, What are the disadvantages of not wearing a bra at night : आज के समय में महिलाओं को काम करने के लिए बाहर जाना पड़ता है, और ब्रा उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। लेकिन आज हम आपको इससे जुड़ी कुछ जानकारी देने वाले हैं। आपको बता दें कि ब्रा पहनना हर समय सही नहीं होता। अगर आप भी रात को सोते समय ब्रा पहनकर सोने की आदत से मजबूर हैं, तो आपको बता दें कि इससे आपको भविष्य में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम एक्सपर्ट द्वारा बताई गई कुछ बातों के बारे में बताने वाले हैं।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

सीनियर गाइनेकोलॉजिस्ट डॉ. सोनाली गुप्ता ने बताया है कि उनके क्लीनिक में कई महिलाओं का पूछना होता है कि क्या रात में ब्रा न पहनने से हेल्थ पर कोई असर पड़ता है। उनका कहना है कि आज की लाइफस्टाइल में आराम और हेल्थ दोनों को संतुलित करना जरूरी है। चलिए जानते हैं कि डॉ. सोनाली की नजर में रात को ब्रा पहनकर सोना सही है या फिर गलत।

बढ़ेगा पसीना से इंफेक्शन का खतरा 

रात को टाइट ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट के आसपास पसीना अधिक आता है। इससे बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, जिससे त्वचा में खुजली और जलन हो सकती है।

रैशेज और काले धब्बे करेंगे परेशान

अगर आप दिनभर टाइट ब्रा पहनती हैं, तो इसे रात में उतारना बेहतर होता है। अगर ऐसा न किया जाए, तो ब्रेस्ट के आसपास की संवेदनशील त्वचा पर रैशेज और लालिमा की समस्या परेशान करने लगेगी। लंबे समय तक रैशेज को नजरअंदाज करने पर त्वचा पर काले निशान दिखाई देने लगते हैं।

एलर्जी भी समस्या:

अगर आप लंबे समय तक ब्रा पहनती हैं, तो आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इसकी वजह से फोड़े-फुंसी और एलर्जी होने का खतरा बढ़ जाता है।

ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट:

रात में टाइट ब्रा पहनकर सोने से ब्रेस्ट के आसपास ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं हो पाता है। इससे नसें सिकुड़ सकती हैं, जिसके कारण ब्रेस्ट में दर्द, सूजन और सुन्नपन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

नींद पर भी गहरा असर

अच्छी नींद के लिए आरामदायक कपड़े पहनना जरूरी है। टाइट ब्रा पहनकर सोने से गर्मी और पसीने के कारण आप असहज महसूस कर सकती हैं, जिससे नींद बार-बार टूट सकती है या ठीक से नहीं आती। सुबह उठने पर आप थका हुआ महसूस कर सकती हैं।

ब्रेस्ट कैंसर 

कुछ रिसर्च में रात में ब्रा पहनने और ब्रेस्ट कैंसर के बढ़ते खतरे को जोड़ा गया है, हालांकि इस पर और शोध की जरूरत है। फिर भी रात में ब्रा उतारकर सोने से ब्रेस्ट के मसल्स को आराम मिलता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है।

Disclaimer : अपनी हेल्थ से जुडी किसी भी तरह की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. इस आर्टिकल का मकसद मात्र जानकारी देना है.