Barley Tea: जौ की चाय के हैं अपने ही अनोखे फायदे, करती हैं खून से लेकर डाइजेशन ठीक
The Chopal - जौ की चाय, जिसे रोस्टेड टी या बार्ली टी के रूप में जाना जाता है, कई स्वास्थ्य फायदों से भरपूर हो सकती है। यह चाय विभिन्न पोषण तत्वों से भरपूर होती है और कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है। निम्नलिखित कुछ मुख्य फायदे हैं:
ये भी पढ़ें - अगले चार वर्ष तक इन शहरों में बंद होंगी डीजल गड़िया, जाने क्यू सख्त हैं सरकार
स्किन के लिए फायदेमंद: बार्ली टी में पाए जाने वाले पोषण तत्व स्किन के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यह स्किन को हाइड्रेट करता है और डिटॉक्सिफाइ करने में मदद कर सकता है, जिससे स्किन ग्लोइंग रह सकती है.
पाचन को सही करने में मदद: बार्ली टी में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जिससे पाचन सिस्टम को सही करने में मदद मिल सकती है। यह गैस, एसिडिटी, कब्ज, और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं को कम कर सकती है.
ब्लड प्यूरीफाइ करने में मदद: बार्ली टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट रक्त को प्यूरीफाई करने में मदद कर सकते हैं और बैड कोलेस्ट्रॉल को घटा सकते हैं, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक की संभावना कम हो सकती है.
स्ट्रेस कम करने में मदद: बार्ली टी में मेलाटोनिन और ट्रिप्टोफैन जैसे आत्म-शांति करने वाले तत्व होते हैं, जो स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकते हैं और बेहतर नींद को प्रोत्साहित कर सकते हैं.
ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद: बार्ली टी में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट रक्त संचरण को बेहतर बना सकते हैं, जिससे शरीर के अंगों में खून का पर्यापन होता है.
वजन कम करने में मदद: बार्ली टी में कैफीन की अभाव होती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है. यह पेट को भरा महसूस करने में मदद कर सकती है.
बाउल मूवमेंट को सही करने में मदद: जौ की चाय पाचन को सही करने के साथ-साथ बाउल मूवमेंट को भी सही रखने में मदद कर सकती है.
हॉट फ्लैश के लिए फायदेमंद: महिलाओं के लिए, बार्ली टी हॉट फ्लैश के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है, जो मेनोपॉज के समय होते हैं.
अन्य फायदे: बार्ली टी कई अन्य स्वास्थ्य फायदों के साथ-साथ सर्दी-जुकाम, गले की खराश, अस्थमा, जोड़ों के दर्द, और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकती है.
कृपया ध्यान दें कि किसी भी नई आहार या पेय को अपने डाइट में शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर अगर आपके पास किसी खास स्वास्थ्य समस्या हो।
ये भी पढ़ें - ग्वार फली की सब्जी देगी आपको ढ़ेर सारी बीमारियों से छुटकारा, हार्ट के लिए भी लाभदायक