Chandan Ka Sarbhat: गर्मीयों में लू और डिहाइड्रेट से मिलेगा छुटकारा, डाइट में शामिल करें ये चंदन का शरबत

The Chopal : तापमान में गर्मी बढ़ने पर मन अक्सर शरीर को ठंडक देने वाले पदार्थों को खाने की इच्छा व्यक्त करता है। यही कारण है कि गर्मी शुरू होते ही लोगों ने छाछ, लस्सी, नारियल पानी और नींबू पानी जैसे कई ड्रिंक्स अपनी डाइट में शामिल करने लगे। यह सभी ड्रिंक्स ना सिर्फ शरीर में ठंडक बनाए रखते हैं बल्कि बॉडी को डिहाइड्रेट होने से भी बचाते हैं। अगर आप हर साल इस तरह का पेय पीकर बोर हो गए हैं, तो इस समर सीजन में चंदन का शरबत अपनी डाइट में शामिल करें।

यह शरबत पीने में बहुत स्वादिष्ट होता है और इसके कई अद्भुत सेहत लाभ हैं। यह शरबत लू और डिहाइड्रेशन से बचाव करके गर्मी में होने वाली पेट की बीमारियों से भी बचाव करता है। आइए जानते हैं कि चंदन का शरबत अपने आहार में शामिल करने से आपकी सेहत को क्या लाभ मिलता है।

चंदन का शरबत पीने से सेहत को ये लाभ मिलते हैं

लू से बचने के लिए

गर्मियों में चंदन का शरबत पीने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। जिससे गर्मी और लू से होने वाली बेचैनी कम होती है। लू लगना गर्मियों में एक बड़ी समस्या है। लू से बचने के लिए ठंडे पदार्थों का सेवन करना चाहिए और धूप से बचाव करना चाहिए। चंदन की ठंडी तासीर लू से बचाता है।

पाचन क्रिया में सुधार

चंदन का शरबत पीने से अपच, एसिडिटी और जलन दूर होते हैं।  यह पाचन को शांत रखकर भोजन को पचाने में मदद करता है।

स्किन के लिए लाभकारी

चंदन का शरबत नियमित रूप से पीने से त्वचा निखरती है और गर्मी से होने वाले दाने और रैशेज से राहत मिलती है।

स्ट्रेस को नियंत्रित करें

चंदन का शरबत पीने से मानसिक तनाव, चिंता और थकान कम होती है।

मूत्र समस्याओं में राहत

चंदन का शरबत मूत्रमार्ग की जलन और संक्रमण को कम करने में मदद करता है।  इसकी शीतल विशेषताएं मूत्र प्रणाली को स्वस्थ रखती हैं।