health tips : धूल व प्रदूषण की वजह से आंखों में हो रही है दिक्कत, अपनाए बचाव के लिए यह उपाय

Eyes Problems Due To Pollution : दिल्ली भी प्रदूषित हो रहा है। वहीं वायु प्रदूषण बहुत खतरनाक है।इसके अलावा, प्रदूषण आपकी आंखों को परेशान करने लगता है। हां, बहुत से लोगों को आंखों में खुजली और जलन लगने लगती है। ऐसे में आपको अपनी आंखों का ध्यान रखना चाहिए और कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए अगर आप भी प्रदूषण की वजह से परेशानी का सामना कर रहे हैं।अब हम आपको बताएंगे कि प्रदूषण से आंखों में क्या-क्या समस्याएं पैदा होती हैं?

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प्रदूषण के दौरान इन तीरकों से करें आंखों की देखभाल-

साफ और ठंडे पानी का करें इस्तेमाल-

आंखों में जलन और खुजली से राहत पाने के लिए आप ठंडे पानी से आंखों को धोएं. ऐसा करने से आंखों में जमी धूम-मिट्टी निकल जाएगी. इसलिए आप जब भी बाहर से आएं आंखों को पानी से धोएं.

हाथों से आंखों को न छुएं-

बहुत से लोगों की आदत होती है कि आंखों को बार-बार छूने की लेकिन ऐसा करने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि आंखों को छूने से संक्रमण हो सकता है. इसलिए जब भी आंखों को छुएं उससे पहले हाथों को जरूर धोए. वहीं अगर आप कहीं बाहर है तो हाथों को सैनिटाइजर करें. 

सनग्लासेस पहनें-

सनग्लासेस जरूर पहनना चाहिए ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप आंखों को प्रदूषण से बचाना चाहते हैं तो आपको आपनी आंखों पर चश्मा जरूर लगाना चाहिए. ऐसा करने से आंखें सुरक्षित रहती हैं.

आंखों को रगड़ने से बचें-

आंखों में जलन होने पर बहुत से लोगों की आदत होती है वो आंखों को रगड़ते हैं. ऐसे में अगर आपकी भी ये आदत है कि आप आंखों को रगड़ते हैं तो सावधान हो जाएं और अपनी इस आदत को आज ही छो दें.

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