AC temperature: एसी का प्रयोग करने वाले रहे सावधान, छोटे बच्चों का रखें खास ख्याल
AC temperature for babies : गर्मी में एसी (AC) राहत तो देती है, लेकिन छोटे बच्चों के लिए अगर सावधानी नहीं बरती जाए तो यह राहत मुसीबत बन सकती है। छोटे बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है इसलिए एसी की हवा में बच्चे को सुलाने से पहले कुछ ज़रूरी बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है:
The Chopal : लोगों ने बढ़ते तापमान में गर्मी से बचने के लिए घरों में एसी चलाना शुरू कर दिया है। तेज धूप और गर्मी से राहत देने वाली एसी की हवा को गलत प्रयोग करने पर कई बार सेहत को नुकसान भी होता है। ऐसे में, अगर आपके घर भी कोई छोटा बच्चा है, तो उसे एसी की हवा में सुलाने से पहले आपको कुछ खास बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, इसलिए छोटे बच्चों की सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए एसी के टेंपरेचर से लेकर कमरे के तापमान तक किन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए।
बच्चों को एक ही कमरे में रखते समय इन बातों को ध्यान में रखें
कमरे की गर्मी
छोटे बच्चों के लिए आदर्श एसी तापमान 24 से 26 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। इस तापमान में बच्चों को रखने से उन्हें ठंडक मिलने के साथ ठंड नहीं लगती। बच्चों को इससे कम तापमान पर रखने पर ठंड लग सकती है।
सीधी एसी हवा से बचें
बच्चों को एसी वाले कमरे में सुलाते समय, पंखे का उपयोग करें या एसी की दिशा को ऊपर की ओर रखें, ताकि एसी की हवा सीधे बच्चों पर न पड़े।
हाइड्रेशन को देखें
बच्चों को एसी की हवा में ज्यादा देर रखने से उनके शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए उन्हें नियमित रूप से पानी पिलाएं।
कपड़े की सही पसंद
बच्चों को एसी वाली हवा में रखने से पहले हल्के सूती कपड़े पहनाएं। ऐसे कपड़े बच्चे की त्वचा को हवा देते हैं और आरामदायक लगते हैं।
एसी को स्वच्छ रखें
बच्चों की सेहत को धूल और बैक्टीरिया से बचाने के लिए ऐसे फिल्टर को नियमित रूप से साफ करें।