मुंह धोने का सही तरीका ज्यादातर लोगों को नहीं मालूम, कर जाते है ये गलती

The Chopal : सुबह उठकर चेहरा धोना एक अच्छी आदत है और यह आपकी त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए कई फायदे लाता है। यह आपके अच्छे हैबिट वालों में से एक है अगर आप सुबह उठकर चेहरा धोते हैं। ऐसा न करने से स्किन का ग्लो कम होता है और आपको फ्रेश फील नहीं मिलता है। हालाँकि, कुछ लोग सुबह उठकर चेहरा धोने से बचते हैं। ऐसा करने से आपको कई तरह की स्किन समस्याएं हो सकती हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, इससे त्वचा पर रैशेज भी हो सकते हैं। आप भी ड्राइनेश का शिकार हो सकते हैं। आज हम आपको चेहरा धोने का बेहतरीन तरीका बताएंगे जो आपको हर समय अपनाना चाहिए। यह छोटी-सी आदत न केवल आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाएगी, बल्कि पूरे दिन आपको फ्रेश और कॉन्फिडेंट महसूस कराएगी।

क्लीन्ज़र का चयन करें: जब भी आप फेस साफ करने के लिए क्लींजर चुनते हैं, उसे अच्छी तरह से चुनें। कोशिश करें कि क्लींजर में अल्कोहल न हो। नहीं तो स्किन को चोट लग सकती है। नियमित रूप से साबुन और क्लींजर से बचें।

अपने हाथ धोने के लिए: गंदे और बैक्टीरिया हाथों से फैलते हैं, इसलिए चेहरे को साफ करने से पहले अपने हाथों को अच्छे से धो लें। 

चेहरे को गीला करें: गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें। गर्म पानी की अधिक मात्रा आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को बाहर निकाल सकती है और केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है।

क्लीन्ज़र लगाएं: जबड़े, गर्दन और चेहरे पर क्लीन्ज़र लगाने के लिए अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करें। इसे 60 सेकंड तक मसाज करें।

धोकर सुखाएं: गुनगुने पानी से धोने के बाद मुलायम तौलिये से चेहरे को हल्के से थपथपाकर सुखाएं।

मॉइस्चराइज़: अगर आपकी त्वचा खुजलीदार या रूखी है, तो मॉइस्चराइज़र लगाएं।

दैनिक रूप से दो बार धोएं: रोज सुबह और सोने से पहले चेहरा धोएं। दिन दो बार से अधिक बार धोने से त्वचा रूखी हो सकती है।

क्या नहीं करना चाहिए?

त्वचा को रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे दर्द हो सकता है। ऐसे उत्पादों से बचें जो एस्ट्रिंजेंट या एक्सफोलिएंट हैं। आप शरीर के वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपके चेहरे के लिए बनाया गया है।खीरे और टमाटर को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद धो सकते हैं।