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Right way of bath: नहाते समय आपकी यह गलती आपको पड़ेगी भारी, जवानी के वक्त बना देंगी बूढ़ा

Right way of Bath: हमारे दिनचर्या का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा नहाना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस दौरान कुछ गलतियाँ आपकी स्किन को बहुत खराब कर सकती हैं? ये आपको समय से पहले ही रिटायर कर सकते हैं। 

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Right way of bath: नहाते समय आपकी यह गलती आपको पड़ेगी भारी, जवानी के वक्त बना देंगी बूढ़ा

The Chopal : नहाना हमारी रोजमर्रा की दिनचर्या का अहम हिस्सा है, लेकिन गलत तरीके से नहाने से स्किन को नुकसान हो सकता है और समय से पहले एजिंग के संकेत भी नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं 5 बड़ी गलतियां, जो आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं। 

हमारे दिनचर्या में नहाना बहुत महत्वपूर्ण है। नियमित रूप से नहाना आपके शरीर को स्वच्छ और तरोताजा रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही नहाना शरीर को सुंदर और हेल्दी बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण है। लेकिन नहाने का सही तरीका जानना भी महत्वपूर्ण है। आपको हैरानी होगी, लेकिन बहुत से लोग नहाते समय कुछ ऐसा कर बैठते हैं जो उनकी स्किन को बहुत ज्यादा ड्राई और डल बना देते हैं। लंबे समय तक इन्हें दोहराने पर स्किन डैमेज होने लगता है और बुढ़ापे के संकेत जल्दी ही दिखाई देने लगते हैं। इसलिए आज हम कुछ आम मिस्टेक्स के बारे में चर्चा करेंगे जो आपको नहाते समय हर समय नहीं करना चाहिए।

लंबे समय तक गर्म स्नान करना

कुछ लोग गर्म पानी में नहाते हैं। गर्म पानी से नहाकर शरीर को गर्माहट और सिकाई मिलती है, खासतौर से सर्दियों में। गर्म पानी का इस्तेमाल करना आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपकी स्किन के प्राकृतिक ऑयल को कम करके उसे बहुत ड्राई और डल बना सकता है, जिससे एजिंग के लक्षण समय से पहले दिखाई देंगे। नहाने के लिए हमेशा हल्के गर्म पानी का प्रयोग करें और शॉवर में लंबे समय तक रहने से बचें।

केमिकलयुक्त शरीर वॉश और सोप का उपयोग

बिना सोचे-समझे तेज और अनोखी सुगंध के लिए साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करना आपकी स्किन को खराब कर सकता है। दरअसल, अधिकांश सोप और बॉडी वॉशेज में कई पुराने केमिकल्स और फ्रेगरेंस का उपयोग किया जाता है। ये आपकी बॉडी से गंदगी निकालने के अलावा शरीर से प्राकृतिक ऑयल निकालते हैं। लंबे समय तक इस्तेमाल करने से स्किन बहुत रुखी होती है और डल जाती है।

त्वचा को मॉइश्चराइज करने से बचें

नहाने के बाद अपनी स्किन को ऐसे ही छोड़ देना आपकी स्किन को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। नहाने के बाद त्वचा को अच्छी तरह धोकर तुरंत एक अच्छा मॉइश्चराइजर लगाएं। ज्यादा हार्ष और केमिकल बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने के बजाय प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल करें, जैसे तिल के तेल, ऑलिव ऑयल, जोजोबा ऑयल या कोकोनट ऑयल। ये आपकी बॉडी को लंबे समय तक हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में भी मदद करेंगे।

चेहरे को लगातार धोना

नहाते समय अपने चेहरे को अच्छी तरह धोने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। फेस स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए फेस वॉश करना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने चेहरे को बहुत देर तक वॉश करना आपके फेशियल स्किन को खराब कर सकता है। ज्यादा समय तक फेस वॉश करने से स्किन का प्राकृतिक ऑयल कम हो जाता है, जिससे स्किन अंदर से काफी ड्राई और डल हो जाती है। ऐसी स्थिति में चेहरे पर एजिंग के लक्षण बहुत जल्दी दिखने लगते हैं।

टॉवल का सही इस्तेमाल नहीं करना

हर व्यक्ति नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह पोंछने के लिए टॉवल का उपयोग करता है। इस्तेमाल करते समय सावधान रहना चाहिए, वरना स्किन को खराब कर सकते हैं। शरीर को पोंछने के लिए हमेशा एक साफ-सुथरी टॉवल का उपयोग करें। सॉफ्ट फैब्रिक टॉवल बनाना चाहिए। इसके अलावा, शरीर को पोंछते समय तेजी से न रगड़ें। हल्के हाथों से टॉवल से शरीर को सुखाएं।