Rum in Winter: सर्दियों में रम पीने से मिलती है गर्माहट, जानिए इस दावे की सच्चाई

Rum Winter Drinks : ठंड का मौसम आते ही बहुत से लोग अलाव, तंदूरी थाली और शराब (खासकर रम या व्हिस्की) का आनंद लेना शुरू कर देते हैं, क्योंकि आम धारणा यही रही है कि ठंड के मौसम में शराब शरीर को गर्म रखती है। लेकिन, पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा ने इस पुरानी कहावत और आम धारणा का खंडन किया है। उन्होंने कहा कि सर्दियों के मौसम में ज्यादा अल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे हाइपोथर्मिया और कोल्ड बाइट का खतरा बढ़ सकता है।

माना जाता है कि ये पेय शरीर को गर्माहट प्रदान करते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाते हैं, लेकिन क्या ये सच में सही है? आइए इस मिथक को तोड़ते हुए डिटेल में जानते हैं कि सर्दियों में रम-ब्रांडी पीने की सलाह क्यों दी जाती है और क्या यह सच में फायदेमंद है। जब हम रम या ब्रांडी पीते हैं तो हमें शरीर में एक अस्थायी गर्माहट का एहसास होता है। यह इसलिए होता है क्योंकि शराब रक्त वाहिकाओं को फैला देती है, जिससे त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और हमें गर्म लगता है।

कई संस्कृतियों में सर्दियों में शराब पीने की परंपरा रही है। लोग मानते हैं कि शराब पीने से शरीर को अंदर से गर्म रखा जा सकता है। शराब कंपनियां भी सर्दियों के मौसम में अपने उत्पादों का प्रचार करने के लिए इस धारणा का फायदा उठाती हैं। यह सच है कि शराब पीने से हमें थोड़ी देर के लिए गर्माहट का एहसास होता है, लेकिन यह गर्माहट महज कुछ ही देर के लिए होती है।

असल में शराब पीने से शरीर का कोर तापमान कम हो जाता है। शराब रक्त वाहिकाओं को फैलाकर शरीर की गर्मी को बाहर निकालने में मदद करती है। बता दें शराब पीने से शरीर की गर्मी को नियंत्रित करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे आपको ठंड लगने का खतरा बढ़ जाता है।

गौरतलब है कि सर्दियों में रम-ब्रांडी पीने की सलाह एक भ्रम है। शराब पीने से शरीर को अस्थायी गर्माहट तो मिल सकती है लेकिन यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। सर्दियों में गर्म रहने के लिए कई अच्छे और स्वास्थ्य के नजरिये से बेहतरीन तरीके हैं। इसलिए, शराब पीने के बजाय इन तरीकों को अपनाना बेहतर होता है।