Wine Beer : शराब का सेवन किस समय करना चाहिए, खाने के पहले या बाद, जानिए का कहते है एक्सपर्ट
Wine Beer :शराब पीना सेहत के लिए घातक होता है, इसलिए अगर आप भी शराब पीते हैं तो आपको जानना चाहिए कि शराब कब पीनी चाहिए, खाना खाने से पहले या खाना खाने के बाद. इस लेख में आप जानेंगे शराब से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें जो अधिकांश लोग नहीं जानते हैं।

The Chopal, Wine Beer : शराब हर समारोह या दोस्तों के साथ मुलाकात में शामिल होती है, लेकिन कई लोग हैरान हैं कि शराब पीने से पहले भोजन करना चाहिए या बाद में। इस बारे में मिक्सोलॉजिस्ट नितिन तिवारी ने अपने इंस्टाग्राम खाते पर बताया। एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, उन्होंने शराब का शरीर में कैसे अवशोषित होता है और यह भी बताया कि कैसे शराब दिमाग और शरीर पर प्रभाव डालता है।
अल्कोहल उपयोग को समझना
नितिन तिवारी कहते हैं, "जब हम शराब का पहला घूंट लेते हैं, तो यह सबसे पहले पेट में पहुंचती है।" हमारा शरीर भोजन को टूटने में व्यस्त रहता है अगर हमने शराब पीने से पहले कुछ खाया है। इसलिए शराब पेट में ही रहती है।"
पेट का महत्व
पेट शराब को ले लेता है लेकिन छोटी आंत से धीमी गति से। इसका अर्थ है कि शराब पेट से तेजी से गुजरती है और छोटी आंत तक पहुंचती है, जहां उसका सरफेस एरिया बड़ा होता है, जिससे वह तेजी से ब्लड में घुल जाती है।
शराब का असर
शराब ब्लड फ्लो में प्रवेश करते ही दिल और दिमाग तक पहुंचती है, जहां यह अपना नशीला असर छोड़ती है। जब आप खाली पेट शराब पीते हैं, तो शराब सीधे छोटी आंत में पहुंचती है, खाली पेट। इसका अर्थ है कि शराब तेजी से पच जाती है और हमें नशा देती है।
खाली पेट पेय पीना
शराब खाली पेट पीने से इसका प्रभाव बढ़ जाता है। पेट में खाना न होने से एब्जॉर्प्शन रेट बढ़ता है, जिससे अल्कोहलिक प्रभाव तेज होता है। इससे पता चलता है कि जो लोग पहले से कुछ खाए बिना शराब पीते हैं, वे इसके प्रभावों को अधिक तीव्रता से अनुभव करते हैं और अधिक तेजी से शराब पीते हैं।
खाली पेट शराब पीना
शराब पीने से पहले खाना खाने से अनुभव बहुत बदल सकता है। भोजन छोटी आंत में शराब के अवशोषण को रोकता है। भोजन का सेवन प्रभावी ढंग से ब्लड फ्लो में अल्कोहल की तेजी से वृद्धि को कम करता है। इसका अर्थ है कि अगर आप शराब पीने से पहले भोजन करते हैं, तो आप लंबे समय तक अपने अल्कोहलिक बेवरेज के प्रभाव का आनंद ले सकते हैं।
बैलेंस रखना
शराब के एब्जॉर्प्शन पर भोजन के प्रभाव पर विचार करना महत्वपूर्ण है, लेकिन बैलेंस बनाना भी महत्वपूर्ण है। खाली पेट शराब पीने से नशा तेज हो सकता है, लेकिन शराब से पहले भोजन करने से इसका असर कम हो सकता है। अल्कोहल बेवरेज का स्वाद और भोजन का आनंद लेने के बीच संतुलन बनाना एक जिम्मेदार और मनोरंजक ड्रिंक अनुभव की कुंजी है। अंततः आपका निर्णय है।
लेकिन अगर आप डॉक्टरों की सलाह मानते हैं, तो पीने से पहले प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरे हल्के भोजन और पीने के दौरान हल्के स्नैक्स लेना अगले दिन दर्दनाक हैंगओवर से बचने के लिए सबसे अच्छा है।
अस्वीकार: यह सामग्री, सलाह के साथ, केवल आम जानकारी देती है। यह किसी भी तरह से वैकल्पिक चिकित्सा राय नहीं है। हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। एनडीटीवी इस जानकारी पर ज़िम्मेदारी नहीं लेता।
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