फ्रिज का ठंडा पानी हो सकता सेहत के लिए नुकसानदायक साबित, अवॉइड करे पीना
Side Effects: आपने अक्सर सुना होगा कि फ्रिज का ठंडा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। गर्मियों में ठंडा पानी पीना राहत जरूर देता है, लेकिन क्या यह सेहत के लिए नुकसानदायक होता है? इस पर कई लोगों की अलग-अलग राय होती है। आइए जानते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी पीना वास्तव में सेहत के लिए कितना सही या गलत है।
The Chopal : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना कितना महत्वपूर्ण है, इस बात पर बहुत जोर नहीं देना चाहिए। ठीक मात्रा में पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट रखता है, शरीर की तापमान को नियंत्रित रखता है, गट और स्किन को स्वस्थ रखता है। जैसा कि आपने देखा होगा, गर्मियों में हम अधिक पानी पीने लगते हैं। जब गला सूखता है, भरी धूप में ठंडा-ठंडा पानी पहले जहन में आता है। अब घरों में पानी को ठंडा रखने के लिए फ्रिज का इस्तेमाल होता है। और आपने सुना होगा कि फ्रिज का ठंडा पानी पीना सेहत के लिए खतरनाक है। चलिए जानते हैं कि क्या ये सिर्फ एक कहानी है या इसके पीछे कुछ सच्चाई भी है।
क्या फ्रिज का ठंडा पानी पीना सुरक्षित है?
गर्मियों में भी, कई लोग फ्रिज में रखा ठंडा पानी पीना छोड़ देते हैं क्योंकि वे सोचते हैं कि यह सेहत के लिए बुरा है। पुराने मटके में रखा पानी इसकी जगह पीना बेहतर है। विशेषज्ञों का कहना है कि फ्रिज का पानी स्वास्थ्य के लिए कोई अतिरिक्त खतरा नहीं पैदा करता है। ज्यादातर लोग फ्रिज का पानी पीना सुरक्षित मानते हैं लेकिन यह सुनिश्चित करें कि पानी साफ हो और पीने योग्य हो।
विशेषज्ञों का कहना है कि हर व्यक्ति की बॉडी और हेल्थ कंडीशन अलग हैं, इसलिए फ्रिज का पानी शायद किसी को सूट नहीं करे। इस परिस्थिति में उन्हें कुछ नकारात्मक परिणाम देखने को मिल सकता है। आप फ्रिज का ठंडा पानी पी सकते हैं अगर आपके शरीर पर कोई बुरा असर नहीं है। अब जानते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी शरीर पर क्या बुरा असर कर सकता है।
फ्रिज का पानी पीने से ये नुकसान हो सकते हैं
पाचन संबंधी समस्याएं: एक्सपर्ट्स कहते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी पीने से कुछ लोगों को पाचन संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। दरअसल, ज्यादा ठंडा पानी पाचन को धीमा करता है, जिससे खाना ब्रेकडाउन करना मुश्किल होता है और गैस, ब्लोटिंग और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
दांत दर्द: ज्यादा ठंडा पानी पीने से दांत झनझनाहट और दर्द भी हो सकता है। ठंडा पानी पीना नुकसानदायक हो सकता है, खासतौर से जिनके दांत बहुत सेंसेटिव हैं या कोई ओरल समस्या है।
गले में दर्द: ठंडा पानी कुछ लोगों को बिल्कुल भी नहीं सूट करता और पीने से उनका गला खराब हो सकता है। यदि आपको गले में खराश या कोई अन्य समस्या है, तो पहले से ही ठंडा पानी पीने से बचें।
हृदयरोगियों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए: विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मियों में अधिक ठंडा पानी पीना चाहिए। लेकिन दिल की बीमारी होने पर बहुत सारा ठंडा पानी पीने से बचें। इससे रक्त वाहिकाओं में दर्द हो सकता है, जो बिल्कुल सही नहीं है। इसलिए ज्यादा ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए।