Tea : चाय शौकीनों के लिए अच्छी खबर, कोई करे मना तो गिना दें ये फायदे

The Chopal : भारत में चाय की शौकीन लोग बहुत हैं। भारतीय लोग चाय को बड़े चाव से पीते हैं। ज्यादातर लोगों का चाय के बारे में यह मानना है कि चाय पीना शरीर के लिए नुकसानदायक है। चाय पीना आजकल सभी पसंद करते हैं। लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी है चाय। आपको जानकर हैरानी होगी कि चाय में कई औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो हमारी शारीरिक समस्याओं को दूर करते हैं। इसलिए यह हर दिन लोकप्रिय होता जा रहा है। Black tea के एनर्जी लाभ कम नहीं हैं। ये दुनिया में सबसे अधिक पिया जाने वाला पेय है। चाय का वैज्ञानिक नाम कैमेलिया साइनेंसिस है। तो चलिए चाय पीने के क्या लाभ हैं? 

These are the Benefits of Drinking Tea

एंटीऑक्सीडेंट से होती है भरपूर

चाय में लौंग, अदरक, दालचीनी, इलाइची और अन्य एंटीऑक्सीडेंट प्रयोग किए जाते हैं। ये शरीर पर फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं, जिससे कैंसर, एजिंग और हृदय रोग कम होते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करने में फायदेमंद

अदरक और लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो हमारे शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देते हैं. इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है.

सर दर्द से राहत पाने में फायदेमंद

चाय में कैफीन होता है, जो सिरदर्द का प्रभाव कम करता है। एक अध्ययन के मुताबिक, एक कप चाय में 50 मिग्रा कैफीन होता है। यह हमारे कंसंट्रेशन बल को मजबूत करता है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद

शोध के अनुसार चाय डायबिटीज के जोखिम को कम करता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को संतुलित मात्रा में चाय का सेवन जरूर करना चाहिए.

हृदय के लिए फायदेमंद 

अगर संतुलित मात्रा में ब्लैक टी या ग्रीन टी का सेवन किया जाए तो यह हमारे हृदय को स्वस्थ रखता है इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. The Chopal इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.